La adormidera marina

HOLA CHIQUIS! Hoy os presentamos una planta que seguramente no conozcáis mucho por ello en este post os hablaremos un poco de los beneficios que conlleva el consumo de LA ADORMIDERA MARINA.
Su nombre científico es Glaucium flavum Crantz y también es conocida por el nombre de glaucio. Pertenece a la familia de las Papaveráceas. La podemos encontrar en su total naturalidad en zonas salobres y arenosas con muchos restos orgánicos como por ejemplo ríos secos, pedregales...
Se trata de una planta bianual que tiene unas hojas muy gruesas y unas flores amarillas y rechamantes.
Los principios activos de la adormidera son los alcaloides (protopina, coridina, glaucina...), el ácido fumárico y el ácido quelidónico. Estos se pueden encontrar en cualquier zona de la planta pero especialmente en las raíces.

nuececitassssss: las espinacas del cerebro

¡Hola a todos! 

Hoy os traigo un fruto seco muy nutritivo y energético que nos ayudará a terminar la semana con energía y positividad: las nueces

El nogal es un árbol de tipo caducifolio que puede vivir hasta trescientos años y es propio de América, Eurasia y el sudeste de Asia. Tiende a alcanzar una altura de entre diez y cuarenta metros, sus ramas se caracterizan por ser robustas y abiertas y presenta un tronco ancho de color marrón grisáceo. Las hojas presentan un olor característico bastante fuerte y los frutos son carnosos, verdes y globulados. 

La parte comestible la constituyen los frutos (las nueces).

Este tipo de frutos secos destacan fundamentalmente porque son ricos en omega 3 que es un tipo de grasa esencial que desempeña numerosas funciones importantes en nuestro organismo.