Tómate un respiro con la MENTA.

HOLA A TODO EL MUNDO!

En el post de hoy hablaremos un poco sobre la menta, es un planta que todo el mundo conoce, ya que le da sabor a chicles, helados, bebidas, caramelos y a una infinidad de ambientadores. Su nombre científico es Mentha piperita L. su segundo nombre nos recuerda a la palabra "pimienta" ya que proviene del latin y se refiere a su sabor picante particular. Se trata de un híbrido entre dos especies de plantas (Mentha aquatica y Mentha spicata), es una planta de cultivo, aunque a veces la encontramos en los campos, el clima no es del todo influyente ya que podemos encontrarla por todo el globo terráqueo. Es una hierba perenne, con tallos rectos, hojas estrechas, pecioladas y dentadas, muy brillantes y vascularizadas por su envés. Sus flores son de color púrpura.

Existen variedades en la especia y dentro de esta familia encontramos la menta poleo, hierbabuena, menta verde, poleo americano, menta de agua, de caballo, entre otras.

La menta tiene como componentes principales: ácidos, terpenos (mentol), aceite esencial, taninos, betacarotenos, fibra, vitaminas (riboflavina, tiamina) y minerales (aluminio, potasio, calcio, cromo, sodio,etc.)

PROPIEDADES MEDICINALES

• APARATO DIGESTIVO: la menta ha sido usada después de las comidas para "asentar el estómago", evitar flatulencias y digerir mejor los alimentos. Tiene propiedades antiespasmóticas, suavizantes que la convierten en un antivomitivo. Además, igual que la manzanilla, la menta a largo plazo puede producir los efectos contrarios conduciendo a una gastritis. Entre las dolencias que se pueden tratar con la menta encontramos: diarrea, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, etc. La menta es un buen remedio contra el mal aliento y para la boca seca.
  
• APARATO RESPIRATORIO: la menta es una planta rica en mentol, que tiene propiedades diaforéticas y anticongestivas. Ayuda a combatir la gripe, ya que es capaz de rebajar la fiebre y abrir las vías respiratorias. Tiene ácidos que le dan propiedades mucolíticas, que van a disolver las mucosidades de los bronquios facilitando su expulsión. Disminuyen así mismo, los ataques repentinos de tos que aparecen en asma o faringitis.
• APARATO CIRCULATORIO: es un buen anticoagulante,que mejora la circulación sanguínea y tratar transtornos que pueden dar dolor de cabeza. Esta propiedad puede ser aprovechada para curar el mal de altura o prevenir sus síntomas.
• DOLOR: la menta tiene propiedades analgésicas que ayudan a combatir la migraña. Estas propiedades se remiten a otro tipo de dolores, como
  
  reumáticos en las articulaciones, dolor muscular, cervicales, espalda, dolor de garganta incluso.
• PROBLEMAS EN LA PIEL: la menta contiene alrededor de 50 tipos de antisépticos diferentes, constituyendo un perfecto antibacteriano. Con ello desinfecta y cura varias afecciones de la piel entre las que destacamos: heridas, picores, picaduras de insectos (mosuitos, garrapatas, abejas, etc.), eccemas, y infecciones del aparato genital femenino.

PRECAUCIONES DEL MENTOL:

1. El aceite esencial de menta puro es tóxico y puede causar la muerte.
2. El aceite debe de estar diluído para su uso.
3. El aceite puede disminuir muy bruscamente la presión arterial
4. Pueden producirse emulsiones y calambres, así como provocar problemas de nerviosismo.
5. Externamente en la piel puede llegar a causa quemaduras
6. Esta totalmente contraindicado en el embarazo ya que es abortivo.
7. Las infusiones no deben de ser usadas en personas con hernias de hiato o problemas de acidez.